最初に悩みや要望を伺い、あなたに必要なメニューを構成します。
彼のバッティングの不調の原因は、肩の可動域の狭さと体幹筋力の不安定さにより理想のバッティングフォーム が維持できない事でした。
体の特性は人それぞれです。
あなたに合わせたメニューをマンツーマンで指導します。

下半身の安定性強化のため、個々のレベルに合わせて体幹トレーニングを指導していきます。
「体幹トレーニング」は有名なサッカー選手が本やＤＶＤで紹介した事もあり、一時期とても注目されていましたよね。
実際に本を購入して実践された方、多くいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、イマイチ効果が実感できなかったはず・・・
なぜなら体幹トレーニングはフォームが命。
トレーナーがマンツーマンで指導して初めて効果が発揮されます。

肩の可動域を改善するのに単純にストレッチをしても効果はありません。
何故ならストレッチとは「筋肉を伸ばす事」ですが、肩の可動域を広げるには筋肉の柔軟性だけではなく、関節そのものを正しく動かす必要があるからです。
正しく関節を使えるよう、運動指導と特殊なストレッチ法を指導していきます。

このように、専属のトレーナーがマンツーマンで個人の要望、競技特性や体の欠点から判断して、数百種類あるメニューから「世界であなただけのオリジナルメニュー」を作成します。